theintellectualsnob: Mei 2016

Jumat, 27 Mei 2016

Tips Sederhana Dan Mujarab Untuk Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Siapa siah yang tidak mau memiliki tubuh bagus dan ideal? Tentu setiap orang menginginkannya terutama bagi para wanita. Nah maka oleh karena iulah berikut ini akan kami sajikan ulasan mengenai cara ampuh dapat membantu menjaga berat badan agar tetap ideal. Bagi wanita memiliki tubuh yang ideal adalah sebuah anugrah yang sangat terindah yang mereka miliki. Namun untuk mereka yang tidak memilii tubuh yang idela berusaha untuk melakuk berbagai cara untuk mendapatkan tubuh . langsing dan yang paling penting adalah ideal. Sebenarnya untuk menurunkan berat badan bukanlah hal yang susah jika Anda tahu bagaimana cara yang tepat untuk melakukannya.

Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan hanya untuk menyenangkan pasangan atau hanya untuk membuat penampilan menjadi lebih indah. Perlu Anda ketahui tujuan untuk menurunkan berat badan tersebut hanyalah bersifat sementara, maka oleh karena itulah ubalah mindset mulai dari sekarang. Seperti misalnya untuk menjaga tubuh tetap sehat itu akan jauh lebih baik. Nah ingin tahu tips sederhana dan mujarab untuk menjaga berat badan tetap ideal? Langsung saja perhatikan ulasan berikut ini!

Inilah Tips Sederhana dan Mujarab untuk Menjaga Berat Badan Tetap Idela

Berolahraga
Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang sangat baik untuk dilakukan dan selain itu memiliki begitu banyak manfaatnya. Salah satunya adalah untuk menjaga berat badan agar tetap ideal. Jika Anda sudah memiliki berat badan yang idela tidak ada salahnya jika Anda tetap melakukan olehraga. Hal ini dikarenakan untuk menjaga berat badan tetap stabil. Seperti yang kita tahu sekarang ini banyak makanan siap saji atau jenis makanan lainnya yang sangat cepat membuat badan menjadi gemuk. Maka oleh karena itulah olahraga akan mencegah terjadinya kenaikan berat badan. Usahakan minimal lakukan selama 30 menit seperti misalnya melakukan olahraha seperti berenang, jogging dan jenis olahraga lainnya.

Mengubah Pandangan Tentang Pola Makan
Ketika pada saat Anda ingin diet atau menurunkana berat badan kebanyakan dari mereka akan secara ekstrim untuk mengurangi porsi menu makan. Tapi ketika berat badan sudah turun maka ia akan kembali mengonsumsi makanan sesuka hatinya. Justru pola makan yang seperti itu tidak bauk untuk dilakukan. Sebaiknya jika Anda sudah memiliki pola makan yang seperti itu tetap untuk dilakukan. Tapi hanya saja Anda tidak perlu terlalu menyiksa diri dengan mengonsumsi makanan yang memiliki kalori yang sangat rendah. Lebih baik Anda menghindari segi makanan yang berbau gorengan, santan, berlemak dan makanan bersoda. Alangkah baiknya jika banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan.

Memiliki Istirahat yang Cukup
Kunci menjaga berat badan tetap ideal selajutnya adalah dengan memiliki waktu istirahat yang cukup. Karena dengan memiliki pola tidur yang cukup dan teratur tentu akan sangat baik untuk menunjang kesehatan. Selain itu juga dapat menekan hormon yang membuat rasa lapar lebih lama. Selain itu juga membuat kesempatan makan Anda jauh lebih sedikit jika Anda memiliki waktu tidur yang lebih teratur.

Melihat Semua Kemajuan Perkembangan Badan
Hal terakhir yang dapat menjaga perkembangan badan adalah dengan mencatat perkambangan badan. Seperti misalnya mencatat berat badan awal Anda. Setelah itu mantapkan tujuan Anda untuk menurunkan berat badan dengan melakukan berbagai kegiatan yang dapat menbantu menurunkan berat badan seperti penjelasan di atas. Setiap satu pekan sekali Anda bisa mencatat semua perubahan yang terjadi tersebut. Maka dengan begitu akan memudahkan Anda untuk memantau perkembangan tubuh tubuh Anda dan membuat usaha yang Anda lakukan tidak berujung sia-sia.

Kamis, 26 Mei 2016

Ciri-ciri Wanita yang Mudah Selingkuh yang Dapat Anda Ketahui

Perselingkuhan sekarang ini sudah sangat umum terjadi di kalangan masyarakat. Setiap orang tentu saja menginginkan untuk memiliki pasangan yang setia. Namun sayangnya tidak semua orang yang beruntung mendapatkan pasangan sesuai harapan. Tapi meskipun begitu sering kali setiap pasangan menyakini bahwa pasangan mereka yang terbaik. Namun jika di sadari sekarang ini banyak cinta yang menipu dan akhirnya hanya sebuah kekecewaan yang akan di dapatkan. Terdapat orang yang sangat setia pada pasangannya dalam keadaan apapun dan begitu juga ada orang yang berhianat dengan cara berselingkuh. Berhubungan dengan masalah tersebut pada penjelasan artikel kali ini akan kami sajikan ulasan mengenai ciri-ciri waita yang mudah selingkuh.

Mengetahui hal ini memag sangat penting terutama bagi Anda pria yang sangat setia. Dalam hal ini banyak yang menganggap hanya pria yang senang berhianat denga cara berselingkuh di belakang pasangan. Tapi jangan salah terdapat juga wanita yang selingkuh. Wanita yang benar-benar setia sekarang ini sangat sulit untuk ditemukan. Terkadang ada yang terlihat baik tapi tidak menutup kemungkinan ia memiliki sifat buruk tersebut. Maka oleh karena itulah Anda sebagai seorajng pria harus benar-benar jelih ketika mengenal wanita yang ingin Anda jadikan pasangan. Untuk mengetahui tipe wanita yang suka selingkuh langsung saja perhatikan ulasan berikut ini!

Inilah Ciri-ciri Wanita yang Mudah Selingkuh yang Dapat Anda Ketahui

Wanita yang mudah menerima orang baru dalam kehidupannyam, dalam hal ini awalnya mungkin hanya untuk berteman. Tapi meskipun begitu ini adalah wanita yang perlu Anda waspadai karena itu bisa menunjukkan bahwa wanita tersebut tipe-tipe yang mudh selingkuh. Apalagi jika ia sudah memiliki kekasih tapi dengan mudah menerima orang baru dalam kehidupannya meskipu itu hanya dengan tujuan yang sederhana tersebut. Ini bisa dijadikan bahwa wanita yang mudah selingkuh terlebih lagi jika kondisinya mendukung. Rasa ketertarikan dengan didukung rasa kebersamaan memiliki kemungkinan besar tergodanya iman. Akan sangat mudah lagi jika saat itu Dia dan kekasih aslinya sedang ada masalah yang membuat keduanya tidak bisa lagi saling mengisi kekosongan yang terjadi.
Menilai seseorang dari penampilan, dalam hal ini terdapat dua alasan diantaranya yang positif dan negatif. Untuk yang positifnya ia selalu memperhatikan penampilan Anda dengan tujuan agar Anda menjadi lebih baik dan menarik. Tapi sedangkan negatifnya ia hanya melihat seseorang dari penampilan luarnya saja tanpa memperdulikan baik buruknya seseorang pria. Ini sudah bisa Anda jadikan penilaian bahwa wanita tersebut adalah tipe yang mudah selingkuh. Maka alangkah baiknya jika Anda mengenal wanita seleksi terlebih dahul gerak gerik dan sifatnya jika jauh sifat dijelaskan tadi maka patut untuk Anda pertahankan jika tidak lebih baik jauhi sebelum Anda merasa tersakiti karena penghianatan.
Ciri-ciri wanita mudah selingkuh yang terakhir adalah segalanya terkesan dibuat-buat dan tidak tulus. Ini bisa Anda lihat dari sikap dan kebiasaan ketika bersama, sikap yang lembut namun tidak lembut inilah yang patut Anda waspadai. Karena ini bisa menunjukkan bahwa wanita atau pasangan Anda termasuk tipe-tipe wanita yang mudah selingkuh.

Nah itulah beberapa tipe wanita yang mudah selingkuh yang dapat Anda ketahui. Tapi meskipun begitu tidak semua wanita memiliki kepribadian tersebut maka mulailah dari sekarang untuk lebih selektif dalam memilih pasangan .

http://femcantik.com/cara-menghilangkan-wajah-berminyak-kusam-dan-komedo
http://femcantik.com/cara-menghilangkan-kerutan-di-wajah-dan-dahi-secara-alami
http://femcantik.com/cara-menghilangkan-jerawat-secara-tradisional-dan-aman
http://femcantik.com/cara-menghilangkan-kantung-mata-secara-alami-dan-efektif
http://femcantik.com/5-cara-menghilangkan-bekas-luka-secara-alami-dan-cepat
http://femcantik.com/4-bahan-alami-cara-menghilangkan-bintik-hitam-di-wajah-dengan-cepat

Tips mengeriting rambut secara alami
Cara Menangani vertigo secara tradisional

Kamis, 19 Mei 2016

Tanaman Herbal Untuk Mencegah Penyakit Kanker

Di negara Indonesia merupakan salah satu negara yang banyak sekali tanaman herba yang memikiki begitu banyak manfaatnya terutama bagi kesehatan tubuh manusia. Bisa di bilang jumlah tanaman herbal yang ada di Indonesia sudah tidak terhitung lagi, karena pada umumnya hampir semua setiap tanaman yang tumbuh di bumi negara Indonesia memiliki manfaat dan manfaatkan bagi kesehatan. Berkaitan dengan tanaman herbal, pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan mengenai cara beberapa jenis tanaman yang memiliki fungsi atau manfaat untuk mencegah penyakit kanker. Tentu saja ulasan kali ini sangat bermanfaat bagi Anda. Seperti yang kita tahu penyakit kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya bagi kondisi seseorang, dimana dapat berakibat buruk yaitu kematian. Kanker sendiri memiliki dua jenis yaitu kanker jinak dan kanker ganas. Sedangkan untuk macam-macam penyakit kanker banyak sekai diantaranya adalah kanker payudara, kanker tulang, kanker darah, dan masih banyak kanker lainnya. Appaun jenis penyakit kanker tersebut semua memiliki potensi yang sangat membahayakan. Lantas apa saja tanaman herbal untuk mencegah penyakit kanker tersebut? Langsung saja perhatikan ulasan berikut ini!
Inilah Tanaman Herbal untuk Mencegah Penyakit Kanker yang Dapat Anda Ketahui

Sebelum kita membahas mengenai berbagai tanaman herbal yang dapat membantu untuk mencegah penyakit kanker. Perlunya Anda tahu cara untuk melakukan beberapa hal diantaranya selalu menjaga pola hidup sehat, melakukan olahraga yang teratur, hidnari merokok, hidnari mengonsumsi alkohol dan pastinya sering untuk mengonsumsi ramuah dari tanaman herbal berikut ini, diantaranya sebagai berikut!

Jahe Merah
Pada umumnya orang hanya mengenal tanaman yang satu sebagai penghangat badan ketika merasa kedinginan. Namun tahukah Anda jika sebenarnya jahe merah memiliki manfaat yang sangat uar biasa bagi kesehatan tubuh terutama untuk mencegah penyakit kanker. Hal ini dikarenakan di dalam jahe merah memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi dan anti-inflanmasi yang berupa zat generol dan zingeron dimana membantu untuk mencegah timbulnya sel kanker di dalam tubuh manusia.

Kayu Manis
Selain jahe merah, penyakit kanker juga dapat di cegah dengan mengonsumsi bahan atau tanaman yang lainnya salah satunya adalah kayu manis. Mungkin bagi Anda sudah tidak asing lagi bagi Anda, karena bahan tanaman yang satu ini banyak dimanfaatkan untuk menambah cita rasa dan memberikan aroma yang khas. Tapi selain itu dari pada itu kayu manis jga memiliki manfaat untuk membantu mencegah penyakit kanker dalam tubuh terutama kanker usus.

Kulit Manggis dan Daun Sirsak
Tanaman alami yang terakhir adalah kulit manggis dan daun sirsak. Sudah bukan rahasia lagi jika perpaduan antara kulit manggis dan daun sirsak berguna untuk kesehatan terutama mencegah kanker. Kulit manggis dan daun sirsak memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi yang mampu membunuh sel kanker di dalam tubuh bahkan mencegahnya untuk tumbuh kembali.

Nah itulah beberapa penjelasan mengenai berbagai tanaman herbal yang dapat mencegah penyakit kanker. Jadi jika Anda ingin terhindar dari penyakit kanker entah itu ganas ataupun jinak. Maka mulailah dari sekarang untuk banyak mengonsumsi ramuan tanaman herbal seperti yang sudah di jelaskan di atas. Semakin rutin Anda mengonsumsi bahan alami tersebut maka akan semakin.

Selasa, 17 Mei 2016

Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan Tubuh

Buah yang memiliki bentuk kecil mungil ini merupakans alah satu buah yang sangat populer keberadaanya di Indonesia. Buah leci sendiri adalah buah musiman yang banyak berbuah di bulan juni sampai dengan oktober. Maka oleh karena itulah wajar jika selain bulan tersebut Anda akan jarang menemukan buah leci tersebut. Tapi tahukah Anda di balik bentuknya yang kecil mungkil itulah ternyata menyimpan banyak nutrisi di dalamnya sama seperti dengan jenis buah lainnya. Diantaranya akaya akan kandungan serat di dalamnya,zat antioksidan, dan masih banyak lagi lainnya.

Masyarakat sendiri banyak memanfaatkan buah leci untuk dijadikan sebagai bahan minuman seperti jus dan campuran sup buah. Namun untuk buah yang berasal dari China ini dan sudah sangat mendunia memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat buah leci telah dicoba dan terbukti di negara-negara seperti Cina dan India dan juga telah didokumentasikan dalam buku-buku Cina kuno. Lantas apa saja manfaat buah leci bagi kesehatan tersebut? Langsung saja perhatikan ulasan berikut ini!

Inilah Manfaat Buah Leci Bagi Kesehatan Tubuh yang Dapat Anda Ketahui

Mencegah Penyakit Kanker
manfaat buah leci yang pertama adalahd apat berfungsi untuk mencegah kanker dalam tubuh. Hal ini dikarenakan di dalam buah leci memiliki kandungan anti kanker. Dimana memiliki kandungan flavonoid dalam pulp yang membantu untuk melawan penyakit fatal dan mematikan seperti kanker. Kandungan tersebut memang terbilang sangat ampuh untuk mengatasi dan mengurangi sel kanker dalam tubuh terutama terhadap kanker payudara.

Menyehatkan Jantung
Selain baik untuk membantu mencegah penyakit kanker, buah leci ini juga sangat baik untuk menyehatkan jantung. Seperti yang kita tahu penyakit jantung juga merupakan penyakit yang sangat berbahaya sama seperti kanker. Maka oleh karena itulah kesehatan jantung harus benar-benar di jaga dengan cara mengonsumsi buah leci secara rutin setiap hari. Maka dengan begitu kesehatan jajntung Anda akan terjaga sepanjang hari. Hal ini dikarenakan di dalam buah leci memiliki kandungan polifenol yang membantu menjaga kesehatan jantung secara maksimal. Selain itu leci juga memiliki kandungan antioksidan yang membantu meningkatkan imunitas, menyembuhkan katarak, dan penyakit kardiovaskular.

Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat buah leci yang ketiga adalah dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Hal ini dikarenakan buah leci memiliki kandungan kaya akan fosfor dan magnesium yang mampu menjaga kesehatan tulang secara maksimal. Selain itu buah leci juga memiliki kandungan mineral seng tembaga yang berfungsi untuk membantu meningkatkan efektivitas vitamin D dan mempengaruhi asimilasi kalsium yang berperan untuk menjaga kesehatan tulang.

Meningkatkan Imunitas

Sedangkan untuk manfaat buah leci yang terakhir adalah berfungsi untuk meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh seseorang. semakin baik tingkat imunitas tubuh seseorang maka akan membuat tubuh terhindar dari segala macam jenis penyakit. hal ini dikarenakan sumber vitamin C yang sangat baik di dalamnya. Vitamin dalam tubuh tidak diproduksi secara alami. Konsumsi makanan yang kaya vitamin C akan membantu tubuh untuk mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi dan mengurangi inflamasi radikal bebas yang berbahaya. Hal yang menguntungkan bagi yang menderita demam dan sakit tenggorokan. Leci membantu juga masalah pencernaan untuk mendapatkan nutrisi maksimal bagi tubuh. Vitamin C yang baik untuk kulit kita, tulang dan jaringan dan karena itu adalah vitamin yang sangat penting bagi tubuh kita.

Denifisi dan Manfaat Brokoli

Brokoli (Brassica oleracea L. Kelompok Italica) adalah tanaman sayuran yang termasuk dalam suku kubis-kubisan atau Brassicaceae. Brokoli berasal dari daerah Laut Tengah dan sudah sejak masa Yunani Kuno dibudidayakan. Sayuran ini masuk ke Indonesia belum lama (sekitar 1970-an) dan kini cukup populer sebagai bahan pangan. Bagian brokoli yang dimakan adalah kepala bunga berwarna hijau yang tersusun rapat seperti cabang pohon dengan batang tebal. Sebagian besar kepala bunga tersebut dikelilingi dedaunan. Brokoli paling mirip dengan kembang kol, namun brokoli berwarna hijau, sedangkan kembang kol putih.

Brokoli merupakan tanaman yang hidup pada cuaca dingin.

Sebagai makanan, brokoli biasanya direbus atau dikukus, atau dapat pula dimakan mentah. Cara terbaik dalam mengolah brokoli adalah dengan cara dikukus. Hal ini bertujuan agar segala vitamin dan nutrisi penting di dalamnya tidak hilang selama proses pemasakan. Merebus brokoli akan menghilangkan sekitar 50 % asam folat yang terkandung di dalamnya. Oleh karena itu, jika ingin mengolah brokoli dengan cara direbus, sebaiknya brokoli tidak direbus terlalu lama, kira-kira tidak lebih dari 5 menit. Brokoli mengandung vitamin C dan serat makanan dalam jumlah banyak. Brokoli juga mengandung senyawa glukorafanin, yang merupakan bentuk alami senyawa antikanker sulforafana (sulforaphane). Selain itu, brokoli mengandung senyawaan isotiosianat yang, sebagaimana sulforafana, ditengarai memiliki aktivitas antikanker